Effektivt treningsprogram
som tar bare 40 minutter!

Uten konkurranse, 
uten bindingstid, 
uten press - med raske resultater


"Jeg har gått her i 2 måneder nå, den
første måneden gikk jeg ikke ned ett
gram
– men gikk inn en buksestørrelse!

Den andre måneden begynte jeg så
vidt å merke det på vekta og jeg gikk
inn en buksestørrelse til!"

G.B. - ca. 40 år

 
Hvordan virker vårt konsept?

20-30 apparater er satt opp i en sirkel. Du bruker hver stasjon i 30-45 sekunder, til musikk, og får signal når du skal bytte. Programmet kombinerer allsidig styrke­trening og kondisjonstrening etter intervall­prinsippet i en og samme økt. Pulsen holdes på riktig nivå, og du får trent alle de viktigste musklene.

Hvorfor passer det så bra for kvinner?

Kvinner ønsker seg vanligvis ikke store muskler. Utstyret vårt er konstruert for å gi slanke og tette muskler. Den jevne bevegelsen du har på apparatene forebygger mikroskader i muskulaturen og du unngår overbelastinger. Hos oss får du den energien og utholdenheten som skal til for å komme deg gjennom travle hverdager. I tillegg liker mange kvinner å trene sammen med likesinnede, og i sirkelen ser vi hverandre. Du blir heller ikke så stiv og støl som du skulle vanligvis forvente. Med våre korte intervaller unngår du å danne melkesyre, og slipper dermed å få gangsperre.

Hvordan prøver jeg programmet?

Du får en uke gratis prøvemedlemskap på Sirkeltreninga, slik at du selv kan erfare hvorfor vårt treningskonsept er så populært og effektivt. Vi gjør det lett for deg å nå dine treningsmål: Treningen går fort, utstyret er enkelt, åpnings­tidene er gode, og miljøet er hyggelig!

 

Ta en gratis prøveuke hos
Ålesund Sirkeltrening, og finn
ut selv hvordan sirkeltrening
virker på deg og kroppen din.


Ingen bindingstid


Våre medlemmer kommer tilbake,
selv uten bindingstid, fordi programmet virker.


Den første gangen du kommer,
får du full opplæring.


Ring for å bestille en prøvetime

– vi gleder oss til å treffe deg!

 

70 12 00 11


"Jeg blir stadig bedre i kroppen, så jeg
skal aldri slutte å trene her, om så det
er det siste jeg gjør i denne verden!"

Inger - ca. 65 år


"Etter et par måneder hos dere sier
fysioterapeuten min at han nå er
så fornøyd med meg."

A.P. - Ca. 50 år